Senioren Mountainbike groep
In samenwerking met de wielervereniging Holten verzorg ik de begeleiding van de Holtense senioren (mountainbike).
De senioren worden begeleid door een enthousiaste NTFU niveau 3 opgeleide mountainbiketrainer.
Als trainer heb ik alle benodigde kennis in huis om een plezierige training te verzorgen. Ook heb ik ervaring en gereedschappen om bij pechgevallen onderweg een doeltreffende oplossing te bedenken, met andere woorden samen uit samen thuis.
Tijdens de trainingen leer je de basisvaardigheden, kortom veilig en met plezier mountainbiken. De nadruk ligt op rijplezier, techniek en conditie.
In de zomerperiode na het ingaan van de zomertijd tot eind september op elke donderdagavond vanaf 19.00 uur.
Overige info:
- Startplaats, Sporthal ‘t Morsink aan de Keizersweg 22 in Holten
- Donderdagavond training, aanvang 19.00 tot ca. 21.00 uur
- Leeftijd vanaf 17 jaar
- Valhelm is verplicht
- Fiets, goed werkende mountainbike
- Begeleiding door NTFU sportbegeleiders niveau 2 of 3
- Doel, techniek verbeteren en verschillende trainingsvormen beoefenen
- Enige conditie en basis vaardigheden zijn vereist
- Positief gedrag t.o.v. de natuur en andere natuurliefhebbers
- Rijden van onderlinge wedstrijdjes
- Aan- en afmelding via Wielervereniging Holten www.wvholten.nl
Wat wordt getraind
- Basis mountainbike techniek/vaardigheden
- Drop-off rijden
- Bunny hop
- Basis van het Freeride rijden
- Snelheid en obstakels nemen
- Bochtenwerk , de uitdaging
- Surplace
- Conditie